فروشگاه اینترنتی 2018

  • تاریخ : ۲۳ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : کالا
  • بازدید :

[ad_1]

من فکر نمی کنم کسى وجود داشته باشد که مینى مافین بلوبرى دوست نداشته باشد. حالا اگر این مافین ها سایز کوچکى نیز داشته باشند، براى بچه ها بسیار جذابتر خواهند بود.

درست کردن این مینى مافین ها بسیار آسان و راحت است و شما میتوانید در یک آخر هفته تعداد زیادى از آنها را درست کنید و در طول هفته فقط چند ثانیه آنها را گرم کرده و اجازه دهید که فرزندانتان از طعم لذیذش لذت ببرند.

مینى مافین بلوبرى

مواد لازم جهت تهیه مینى مافین بلوبرى

  • آرد سفید : ۲ لیوان
  • بیکینگ پودر : ٢ قاشق چایخورى
  • کره : ۱/۲ لیوان
  • شکر : ۱ لیوان
  • شیر پر چرب : نصف لیوان
  • تخم مرغ : ٢ عدد
  • عصاره وانیل : ١ قاشق چایخورى
  • بلوبری : ۲ لیوان

مینى مافین بلوبرى

طرز تهیه مینى مافین بلوبرى

فر را با دمای۱۹۰ درجه سانتیگراد روشن کنید و بگذارید گرم شود.

کاغذهای مخصوص مافین (کاغذ هاى کوچک) را در سینی ۱۲ خانه ای مخصوص مافین قرار دهید.

در یک کاسه بزرگ آرد و بیکینگ پودر را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس مخلوط این مواد را ٢ بار الک کنید.

در یک کاسه دیگر، کره و شکر را با همزن دستی و یا برقی خوب به هم بزنید تا شکر کاملا حل شود. سپس تخم مرغها را یکى یکى اضافه و هم بزنید.

در نهایت آرد و عصاره وانیل را اضافه کنید و باز هم بزنید تا به یک مخلوط یکدست برسید، سپس شیر را اضافه کنید.

مواد بالا را خوب با هم ترکیب و‌ در آخر بلوبری ها را اضافه کنید و با لیسک آرام همه مواد را با یکدیگر مخلوط کنید.

مایه مافین را در کاغذهاى مافینى که قبلا در سینى مخصوص گذاشته اید بریزید و داخل فر بگذارید.

مینى مافین بلوبرى

زمان لازم براى پخت این مافین ها ۱۷ تا ۲۰ دقیقه است، یعنی تا زمانی که روی آن کاملا طلایى رنگ شده باشد.

از فر که بیرون آوردید، ۵ دقیقه زمان بدهید تا سرد شود. سپس مافین ها را از قالب در بیاورید.

مافین بلوبری را می توانید به عنوان یک صبحانه و یا حتى عصرانه ساده و خوشمزه برای فرزندانتان تهیه کنید و همراه با چای یا شیر نوش جان کنید.

مینى مافین بلوبرى

نکته

اگر به بلوبری دسترسی نداشتید، میتوانید از چاکلت چیپس (چیپس شکلاتی) استفاده کنید.

همچنین می توانید میوه هاى دیگرى (توت فرنگى و یا هلوى قاچ شده) را جایگزین بلوبرى کنید و همچنان یک مافین خوشمزه داشته باشید.

شما همچنین می توانید از بلوبرى فریز شده استفاده کنید، فقط به جاى ٢ لیوان، از نصف لیوان استفاده کنید. در اینصورت احتمالا مافین شما آبى رنگ تر خواهد بود، چرا که بلوبرى یخ زده نرمتر از بلوبرى تازه است.

مینى مافین بلوبرى

اگر مینى مافین بلوبرى را به عنوان صبحانه سرو می کنید، می توانید قبل از سرو آن، به مدت ۵ تا ١٠ ثانیه آنها را در مایکروویو گرم کنید.

مطلب را به اشتراک بگذارید

[ad_2]

  • تاریخ : ۲۳ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی به نام یکی همیشه هست

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی یکی همیشه هست را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی یکی همیشه هست

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Yeki Hamishe Hast

خواننده نام آهنگ ماودی دسته بندی
میثم ابراهیمی یکی همیشه هست فواد غفاری تک آهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی یکی همیشه هست اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۳ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عادت نکردم

در این پست می توانید آهنگ علیرضا روزگار آشفته حالی را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عادت نکردم

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Adat Nakardam

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محسن ابراهیمی عادت نکردم تک اهنگ

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی عادت نکردم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۳ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : کالا
  • بازدید :

[ad_1]

رژگونه زدن کار ساده ای به نظر می ­رسد. اغلب افراد فکر می ­کنند کافیست رژ گونه را بردارند و با براش مقداری از آن را روی گونه هایشان پخش کنند. اما این صحیح نیست چرا که برای همه این روال عمل نمی ­کند. اینکه رژ گونه را به چه مقدار و دقیقا کجای صورت بزنید باعث می ­شود آرایش شما حرفه ای و تمیزتر دیده شود. در عین حال زیاد از حد رژگونه زدن یا انتخاب رنگ نادرست شما را از یک سوپرمدل به دلقک تبدیل می­ کند. بنابراین اگر می­خواهید آرایش حرفه ای داشته باشید نیاز است که بدانید چطور با توجه به فرم صورت رژ گونه بزنید.

از کجا بدانیم باید کدام قسمت صورت را رژ گونه بزنیم؟

پیش از هر چیزی لازم است که فرم صورتتان را شناسایی کنید تا بتوانید بر اساس آن نقطه ای که باید رژ گونه بزنید را پیدا کنید. روش ساده ای برای شناسایی فرم صورت وجود دارد که با یک اندازه گیری ساده انجام می ­شود.

  • ابتدا یک متر، قلم و کاغذ بردارید.
  • عرض صورت را اندازه بگیرید. این اندازه شامل اندازه پیشانی، گونه ­ها و چانه می ­شود. شما باید این سه قسمت صورت را در عریض­ ترین حالت اندازه بگیرید و عددها را یادداشت کنید.
  • طول صورت را اندازه بگیرید. این اندازه شامل اندازه پیشانی تا چانه می­ شود. این اعداد را نیز یادداشت کنید.

بیشتر بخوانید:  باید و نبایدهای آرایش پاییز و زمستان

آموزش تعیین فرم صورت

با همین اعداد ساده می­توانید بفهمید فرم صورت شما کدامیک از فرم ­های زیر است:

فرم صورت مربع

اگر شما صورت مربعی شکل داشته باشید، عرض پیشانی، گونه ­ها و چانه تقریبا یکسان خواهد بود.

فرم صورت گرد

اگر صورت گردی داشته باشید نیز تقریبا اندازه هایی که گرفته ­اید خیلی نزدیک به هم هستند و شبیه به صورت مربعی شکل خواهد بود با این تفاوت که فرم کلی صورت شما گرد و بدون زاویه است.

فرم صورت بیضی

اگر فرم صورت شما بیضی باشد، پیشانی، گونه و فک شما تقریبا یکسان است اما طول صورت به نسبت اندازه ­های عرض صورت بیشتر است.

صورت مستطیل

صورت مستطیلی نیز اندازه هایی شبیه به صورت بیضی خواهد داشت با این تفاوت که فرم صورت زاویه دار تر از فرم صورت بیضی است.

فرم صورت قلب

اگر فرم صورت شما قلب باشد یعنی اندازه پیشانی شما نسبت به عرض گونه ها و چانه بیشتر است. در این حالت عرض چانه کمترین عدد را به خود اختصاص می دهد.

چطور روی صورت مربع رژ گونه بزنیم؟

صورت مربع رژگونه زدن

افرادی که صورتی با فرم مربع دارند باید به سبک کلاسیک رژ گونه بزنند. یعنی رژ گونه باید دقیقا روی گونه پخش شود. این کار باعث می­ شود زاویه ­هایی که در صورت و گونه ها وجود دارد محو شود. ابتدا رژ گونه را روی گونه بزنید و سپس کمی به  اطراف پخش کنید تا محو شود. اما دقت داشته باشید که این کار را زیاده از حد انجام ندهید.

رژگونه برای صورت های گرد

رژگونه برای صورت های گرد

وقتی صورتی با فرم دایره دارید باید طوری رژ گونه بزنید که گونه ها مشخص تر شود. اگر دقیقا روی گونه­ ها رژ گونه بزنید موجب می شود صورت گردتر دیده شود. اما از آنجایی که صورت شما هیچ زاویه ای ندارد سعی کنید خط و زاویه ایجاد کنید. بنابراین، سایه انداختن زیر خط گونه می­تواند موجب شود گونه بیشتر به چشم آمده و صورت زاویه دار شود. همچنین دقت داشته باشید که وقتی صورت دایره ای شکلی دارید، رژ گونه را روی بینی نزنید.

بیشتر بخوانید:  با برند گرلن بیشتر آشنا شوید

چطور روی صورت بیضی رژ گونه بزنیم؟

رژگونه برای صورت های بیضی

اگر صورت بیضی شکلی دارید خیلی خوش شانس هستید و می­توانید رژ گونه را هر طور که می ­خواهید بزنید. هرچند همیشه نکاتی وجود دارد که باید از آن­ها بپرهیزید. اما بهتر است رژ گونه را زیر گونه نزنید، بخصوص اگر صورت را کانتور می ­کنید.

رژگونه زدن برای صورت مستطیل

چطور با توجه به فرم صورت رژ گونه بزنیم؟ رژگونه زدن برای صورت مستطیل

اگر فرم صورت شما مستطیل است یعنی فضای بیشتری برای رژگونه زدن دارید. حتی می ­توانید رژ گونه را از کنار چشم بزنید و روی گونه­ ها امتداد دهید. این کار را طوری انجام دهید که رژ گونه کاملا محو باشد و خطی روی صورت ایجاد نکند.

برای صورت با فرم قلب چطور رژ گونه بزنیم؟

چطور با توجه به فرم صورت رژ گونه بزنیم؟ رژگونه زدن برای صورت با فرم قلب

اگر صورتی با فرم قلب دارید یعنی پیشانی بزرگتر از چانه است بنابراین می ­توانید این تفاوت سایز را با رژگونه زدن از بین ببرید. برای این کار رژ گونه را از کنار گوش تا زیر ابرو بزنید. نکته ای که باید در نظر داشته باشید اینست که در اینجا منظور از رژ گونه ایجاد سایه برای گونه است بنابراین باید انتخاب رنگ صحیحی نیز داشته باشید تا این روش ها به بهترین شکل جواب دهند.

چند نکته که باید هنگام رژگونه زدن در نظر بگیرد

علاوه بر فرم صورت، نکات دیگری نیز وجود دارد که رعایت کردنشان می ­تواند کمک کند بهتر رژ گونه بزنید.

از ابزار صحیح استفاده کنید

برخی از محصولات آرایشی را می ­توانید با انگشت اعمال کنید اما رژگونه یکی از آن­ها نیست. برای رژگونه پودری حتما از یک برس رژگونه پرمو استفاده کنید. اگر رژ گونه کرمی مصرف می کنید، از محو کننده کمک بگیرید.

بیشتر بخوانید:  ۸ نکته در مورد پرایمر که هرگز نشنیده‌اید!

هنگام رژگونه زدن لبخند بزنید

اگر نمی­توانید مشخص کنید دقیقا کدام نقطه از صورت باید اعمال شود، همیشه لبخند زدن کمک خواهد کرد. مهم نیست چه فرم صورتی دارید، لبخند زدن نقاطی که در بالا به آن­ها اشاره شد را مشخص ­تر می ­کند. علاوه بر این­ها آرایش با لبخند موجب می­شود چهره شاداب تری داشته باشید.

رنگ و نوع پوست را نیز در نظر بگیرید

علاوه بر فرم صورت، مهم است که رنگ پوست و نوع آن را نیز شناسایی کنید که بتوانید محصول مناسب تهیه کنید. اگر رنگ پوست گرم دارید، از رنگ­ های گرم استفاده کنید. اگر رنگ پوست شما سرد است از رنگ­ های سرد رژ گونه استفاده کنید. اگر در پوستتان رنگ سرخ دیده می­ شود بهتر است از رژگونه ­هایی با رنگ­ های سردتر استفاده کنید.

برای نوع پوست این نکته را در نظر داشته باشید، رژگونه ­های پودری اغلب روی پوست­ های چرب ماندگاری بیشتری دارند در حالیکه رژ گونه­های کرمی مناسب پوست­های خشک هستند.

رنگ رژ گونه و رژ لب را هماهنگ با هم انتخاب کنید

حتما نیاز نیست رژ گونه دقیقا همرنگ رژ لب باشد، فقط کافیست رژگونه از نظر گرما و هارمونی با رژ لب هماهنگی داشته باشد و هر دو از یک خانواده رنگی باشند.

با انتخاب رژ گونه در رنگ و نوع مناسب پوست و با دانستن اینکه فرم صورت چگونه است و رعایت نکاتی که گفته شد شما نیز می توانید مانند مدل­ ها آرایش کنید.

مطلب را به اشتراک بگذارید

[ad_2]

  • تاریخ : ۲۳ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : دسته‌بندی نشده
  • بازدید :

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی دوست دارم

در این پست می توانید آهنگ میثم ابراهیمی دوست دارم را با دو کیفیت اصلی ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه متن اهنگ دانلود کنید

دانلود آهنگ میثم ابراهیمی دوست دارم

Download New Song By Meysam Ebrahimi Called Dooset Daram

خواننده نام آهنگ ترانه سرا دسته بندی
محسن ابراهیمی دوست دارم آهنگ عاشقانه

 

نوشته دانلود آهنگ میثم ابراهیمی دوست دارم اولین بار در دانلود آهنگ جدید • دان موزیک. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۲ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : کالا
  • بازدید :

[ad_1]

آناناس میوه گرمسیری که امروزه در هر فروشگاه و بازاری وجود دارد  توسط کریستف کلمب پس از سفر به آمریکای جنوبی، به اروپا آورده شد. در آن زمان آناناس به عنوان یک میوه عجیب و غریب شناخته می شد. اما امروزه آناناس رواج یافته و افراد می توانند آن را به راحتی خریداری نمایند. در آمریکای مرکزی و جنوبی، آناناس نه تنها بخاطر طعم شیرینش ارزش بالایی دارد، بلکه سالیان متمادی در درمان مشکلات هضم و التهاب مورد استفاده قرار گرفته است. حال بانوی شهر شما را با خواص آناناس و چگونگی افزودن آن به رژیم غذایی آشنا می سازد.

خواص آناناس

بطورکلی مصرف میوه ها و سبزیجات بمدت طولانی با کاهش خطر بسیاری از بیماری ها و بهبود سبک زندگی ارتباط دارد. آناناس تازه تنها منبع شناخته شده آنزیمی به نام برملائین است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف مواد غذایی مانند آناناس با کاهش خطر ابتلا به چاقی، مرگ و میر، دیابت و بیماری های قلبی مرتبط است. از دیگر خواص آناناس این است که باعث افزایش انرژی و رشد موهای سالم می شود.

مهمترین خواص آناناس

جلوگیری از آسم

خطر ابتلا به آسم در افرادی که میزان بالایی از مواد مغذی خاصی را مصرف می کنند کمتر است. یکی از این مواد مغذی بتاکاروتن است. این ماده در غذاهای گیاهی نارنجی، زرد و سبز تیره مانند آناناس، انبه، پاپایا، زردآلو، کلم بروکلی، کدو و هویج یافت شده است.

جلوگیری از آسم با آناناس

کنترل فشار خون

با افزایش مصرف میوه و سبزیجات میزان پتاسیم بالا می رود و می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. طبق نظر سنجی ملی بهداشت و تغذیه (NHANES)، مصرف پتاسیم با کاهش خطر ابتلا به این بیماری همراه است.

پیشگیری از سرطان

آناناس به عنوان منبع غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدان قوی شناخته شده است. یکی از خواص آناناس اینست که می تواند در مقابله با تشکیل رادیکال های آزاد کمک کننده باشد.

مطالعات نشان داده است که بتاکاروتن رابطه معکوس با رشد سرطان روده بزرگ در یک جمعیت ژاپنی داشته و همچنین مطالعه دیگری در سال ۲۰۰۴ نشان داد که بتا کاروتن دارای اثر محافظتی در مقابل سرطان پروستات است. با این حال، این امر قطعی نیست و دانشمندان هنوز در حال بررسی آن هستند.

کمک به هضم

آناناس، به دلیل محتوای فیبر و آب، به جلوگیری از یبوست کمک می کند و مصرف منظم آن سلامت دستگاه گوارش را ارتقا می بخشد. این میوه غنی از برملائین است (آنزیمی است که به پروتئین های هضم بدن کمک می کند).

بهبود باروری

پژوهش ها نشان داده اند که رژیم های غذایی غنی از آنتی اکسیدان میزان باروری را بهبود می بخشد. از آنجایی که رادیکال های آزاد می توانند به سیستم تولید مثل آسیب برسانند، غذاهایی با فعالیت آنتی اکسیدانی بالا نظیر آناناس برای کسانی که مشکل باروری دارند توصیه می شود. آنتی اکسیدان های موجود در آناناس مانند ویتامین C، بتا کاروتن، ویتامین ها و مواد معدنی مس و روی دارای خواصی هستند که روی باروری زنان و مردان تاثیر می گذارد.

بهبود باروری با آناناس

افزایش سلامت قلب

محتوای فیبر، پتاسیم و ویتامین C در آناناس باعث تقویت سلامت قلب می شود. در افرادی که روزانه آناناس مصرف می کنند، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی کاهش می یابد. محققان میزان مصرف پتاسیم بالا را با کاهش خطر سکته مغزی، حفاظت در مقابل از دست دادن توده عضلانی، حفظ تراکم استخوان و کاهش تشکیل سنگ کلیه مرتبط می دانند.

سلامت پوست

یکی از مهمترین خواص آناناس کمک به سلامت پوست است، ویتامین و آنتی اکسیدان، هنگامی که به صورت طبیعی مصرف می شود، می تواند پوست را از آسیب های ناشی از نور خورشید و آلودگی ها محافظت کند، چروک ها را کاهش و بافت کلی پوست را بهبود بخشد.

خواص آناناس در رژیم غذایی

در اینجا چند راهنمایی برای رژیم غذایی وجود دارد:

  • آناناس را به کباب های مورد علاقه خود اضافه کنید: کباب میگو، مرغ یا استیک را با پیاز قرمز، آناناس و گوجه فرنگی گیلاسی امتحان کنید.
  • سالاد میوه را با توت فرنگی، آناناس، پرتقال و انگور تهیه کنید.

خواص آناناس در رژیم غذایی

  • در ناهار یا شام آناناس به سالاد خود اضافه کنید.
  • آب آناناس را برای صبحانه در نظر داشته باشید.

مطلب را به اشتراک بگذارید

[ad_2]

  • تاریخ : ۲۲ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : کالا
  • بازدید :

[ad_1]

برای شاداب نگه داشتن پوست صورت، مراقبت های مختلفی پیشنهاد می شود. هر روز خود را با استفاده از کرم صورت و کرم ضدآفتاب شروع کنید و شبها قبل از خواب، آرایش را پاک کرده، صورت را با آب ولرم بشویید. استفاده از کرم دورچشم و کرم مرطوب کننده شب هم برای شاداب نگه داشتن پوست توصیه می شود. اگر این مراقبتها را انجام می دهید قطعا پوست شما دیرتر پیر و خسته می شود. هرچند بانوی شهر توصیه می کند، هفته ای یکبار از ماسک صورت خانگی مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید.

ماسک صورت خانگی عسل و موز مخصوص پوست های خشک

ماسک صورت خانگی

رطوبت اولین نیاز هر پوست، بخصوص پوست های خشک است. موز و عسل با داشتن انواع ویتامین و املاح این رطوبت را به پوست خشک هدیه می دهند.

مواد اولیه لازم

  • دو عدد موز متوسط رسیده
  • سه قاشق سوپخوری عسل

طرز تهیه و مصرف

با یک چنگال موز را به خوبی له نمائید، میزان له شدن به اندازه ای باشد که  نه حاوی ذرات درشت و نه بسیار له، بلکه باید در حد ایجاد ماسک مناسب باشد. عسل را به آن افزوده و به خوبی مخلوط نمائید. ماسک را روی پوست بگذارید و ۱۰ دقیقه صبر نمائید. سپس با آب سرد شستشو دهید.

 ماسک صورت تغذیه کننده پوست های خشک و نرمال

ماسک صورت خانگی

روغن زیتون با دارا بودن اسیدهای چرب بسیار مشابه با ترکیبات موجود در پوست به بالانس این مواد در پوست کمک می نماید. این ماسک به علاوه دارای انواع املاح و مواد لازم برای تغذیه پوست نیز می باشد. اسید لاکتیک موجود در ماست نیز به رطوبت دهی پوست کمک شایانی می کند. عسل موجب ترمیم و بازسازی آن می گردد.

مواد اولیه لازم

  • یک قاشق سوپ خوری عسل
  • یک عدد زرده تخم مرغ
  • نصف قاشق سوپ خوری روغن زیتون
  • یک قاشق سوپ خوری ماست

طرز تهیه و مصرف

کلیه مواد را در یک مخلوط کن با هم مخلوط نموده و روی پوست صورت قرار دهید و به مدت ۱۰ دقیقه صبر نموده و بعد با آب ولرم شستشو نمائید. صورت را به آرامی خشک کنید.

 ماسک خانگی مرطوب کننده پوست های خشک و نرمال

ماسک صورت خانگی

آووکادو و زرده تخم مرغ سرشار از انواع ویتامین و املاح بوده که سبب رطوبت دهی و نرمی پوست می گردد. اسید میوه موجود در سرکه دارای اثرات مرطوب کنندگی بوده و موجب لطافت پوست می شود.

مواد اولیه لازم

  • یک عدد زرده تخم مرغ
  • یک چهارم آووکادو کوبیده و له شده
  • یک قاشق سوپخوری سرکه سیب

طرز تهیه و مصرف

زرده تخم مرغ و آووکادو را با هم مخلوط نمائید، سپس سرکه سیب به آن افزوده و پس از ایجاد خمیر روی پوست صورت بگذاید، ۱۰ دقیقه صبر نموده و سپس با آب ولرم شستشو دهید.

 ماسک خانگی سفت کننده پوست لیمو، ذرت و نشاسته مخصوص پوست های نرمال

ماسک صورت خانگی

سفیده تخم مرغ دارای اثرات لیفتینگ روی پوست صورت است. این ماسک لیفت کننده به علاوه دارای اسید میوه لیمو و ویتامین E موجود در ذرت نیز می باشد.

مواد اولیه لازم

  • آب نصف یک لیمو ترش بزرگ
  • سفیده زده شده یک تخم مرغ
  • یک قاشق سوپخوری نشاسته ذرت

طرز تهیه و مصرف

همه مواد را داخل یک مخلوط کن ریخته تا ایجاد یک خمیر مناسب به هم بزنید. ماسک صورت خانگی آماده شده را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست بمالید و سپس آنرا با آب ولرم شستشو دهید و به آرامی خشک نمائید.

مطلب را به اشتراک بگذارید

[ad_2]

  • تاریخ : ۲۱ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : کالا
  • بازدید :

[ad_1]

آیا برای شما هم پیش آمده است که با وجود خرید یک محصول آرایشی گرانقیمت باز هم این محصول با پوست شما سازگار نیست و فکر کنید چطور محصول آرایشی مناسبی برای پوست حساس انتخاب کنم؟ برای اینکه برای پوست حساس خود بهترین انتخاب را داشته باشید، کافیست هنگام خرید به چند نکته دقت کنید. بانوی شهر نکاتی را برای خرید محصول آرایشی مخصوص پوست حساس یادآوری می­کند.

محصول آرایشی

دنبال محصول آرایشی بدون بو باشید

محصولات آرایشی صورت که بو ندارند یا بوی آن­ها کم است مناسب پوست حساس هستند. علاوه بر این­ هر چه ترکیب یک محصول کمتر باشد و به اصطلاح روی پوست سبک­تر بهتر است. اگر پوست حساسی دارید از محصولاتی که در آن­ها الکل، رتینول و آلفا هیدروکسی اسید دارند دوری کنید. این مواد برای پوست حساس بیش از حد قوی هستند.

دنبال محصولات با ترکیبات طبیعی بگردید

محصولاتی که مواد شیمیایی کمتری دارند برای پوست­های حساس مناسب­ترند. دنبال محصولاتی که مواد طبیعی نظیر روغن آرگان یا آلوئه ورا دارند بگردید. استفاده از محصولات پودری روی پوست حساس بهتر است چرا که خیلی به خورد پوست نرفته و موجب خارش یا حساسیت نمی­شود.

مواد آرایشی ضد آب نخرید

اگر می­خواهید کرم پودر بخرید محصولاتی که بر پایه سیلیکون تهیه شده اند برای پوست حساس مناسب­ترند. بهتر است از لوازم آرایشی که ضدآب هستند بپرهیزید چرا که این محصولات از مواد قوی­تری تشکیل شده اند و برای پاک کردن آن ­نیز به آرایش پاک کن های قوی­تری احتیاج دارید که هر دو میتواند برای پوست حساس مضر باشد.

بیشتر بخوانید:  هر آنچه باید درباره کرم های جوانسازی پوست بدانید

مداد چشم استفاده کنید

برای آرایش چشم از خط چشم مدادی به جای خط چشم مایع استفاده کنید چرا که خط چشم مدادی اغلب از موم تهیه شده و نسبت به خط چشم مایع کمتر پخش می­شود. پخش شدن خط چشم روی پوست صورت با توجه به اینکه خط چشم مایع از لاتکس تشکیل شده است، می­تواند برای پوست حساس مضر باشد.

به تاریخ انقضای مواد آرایشی دقت کنید

مهم­ترین قانون این است که لوازم آرایشی را تا زمان تاریخ انقضایشان استفاده کنید. هرگز لوازم آرایشی را بیش از تاریخ ذکر شده استفاده نکنید. اگر تاریخ انقضای محصول آرایشی را روی بسته بندی آن نمی ­بینید یک راه ساده برای فهمیدن تاریخ انقضای آن وجود دارد. معمولا روی لیبل تمامی محصولات آرایشی تصویر یک ظرف کوچک در باز وجود دارد که روی آن یک عدد نوشته شده است. این عدد نشان می ­دهد شما چند ماه پس از بازکردن درب این محصول می­توانید از آن استفاده کنید.

قبل از خرید محصول مورد نظر، آن را امتحان کنید

پیش از اینکه هزینه هنگفتی بابت خرید یک محصول آرایشی پرداخت کنید از فروشنده بخواهید یک نمونه یا سمپل از آن را در اختیار شما قرار دهد. به مدت هفت روز این محصول را پشت گوش امتحان کنید. اگر پوست حساسیت نشان نداد،  آن را روی صورت بزنید. همین کار را برای تمامی محصولات آرایشی دیگر از جمله رنگ مو یا محصولات مراقبت از پوست نیز امتحان کنید.

دانستن اینکه چه محصولی مناسب پوست شماست، بخصوص اگر پوست حساسی دارید، کار سختی نیست. فقط لازم است هنگام خرید محصولات آرایشی، به نکاتی که گفته شد دقت کنید تا بتوانید بهترین محصول آرایشی مناسب پوست حساس تهیه کنید.

بیشتر بخوانید:  ترک پوست یا استرچ مارک چیست و درمان قطعی ترک های پوست

مطلب را به اشتراک بگذارید

[ad_2]

  • تاریخ : ۲۱ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : کالا
  • بازدید :

[ad_1]

اگر شما هم مادر هستید که چند ماه بعد از زایمان سر کار بازگشته اید، حتما برای تنظیم کردن برنامه زندگی و کاری گاهی دچار مشکل می شوید. حتی اگر کمک هم داشته باشید باز هم داشتن راهکار برای راحت کردن زندگی لازم است. بانوی شهر ۶ مورد برای بهتر شدن زندگی مادران شاغل ارائه می دهد.

یک شبکه ارتباطات با والدین دیگر تشکیل دهید

زندگی مادران شاغل

با پدر و مادرهای دیگری که در همسایگی  و یا در مدرسه فرزندانتان هستند ارتباط برقرار کنید، تا بتوانید در مواقع ضروری به یکدیگر کمک کنید. دیدن والدین دیگرى که مانند ما با زندگى شلوغ پر فراز و نشیب دست و پنجه نرم می کنند، باعث بالا بردن انگیزه و انرژى ما میشود.

کارهای کمتری انجام دهید

زندگی مادران شاغل

با محدود کردن فعالیت های خارج از خانه و کم کردن تعهدات خود، آگاهانه زندگى خانوادگى خود را ساده تر کنید. اگر فرزندتان آخر هفته به ٢ تا تولد دعوت شده است، یکى از آنها را انتخاب کنید. داشتن ٢ فعالیت فوق برنامه براى بچه ها در طول هفته کافیست. براى خود نیز برنامه بیش از حد تعریف نکنید. مثلا لازم نیست که براى همه فعالیت ها در مدرسه داوطلب شوید. در ابتداى سال تحصیلى، یک برنامه کلى از اردوها، جشنها و برنامه هاى دیگر مدرسه بگیرید و فقط براى ۲ یا ۳ تا از آنها اعلام کمک کنید. حتما یک برنامه ماهیانه خانوادگى داشته باشید، قبل از هر تصمیمى به آن رجوع کنید و سپس قدم هاى بعدى را بردارید.

فعالیت فیزیکى داشته باشید

زندگی مادران شاغل

ورزش روزانه مادر را قوى می کند. از زمانی که ورزش را به طور منظم وارد برنامه خود کنید، حال بهتری خواهید داشت. با این روش وزن بارداری را کم خواهید کرد و خیلى بهتر از قبل می توانید استرس خود را کنترل کنید.

به هزینه کردن فکر کنید

زندگی مادران شاغل

مادران باهوش خوب می دانند کجا هزینه کنند که مهم باشد و براى چه چیزهایی هزینه کنند که زندگیشان را آسانتر کنند، این یک سرمایه گذاری خوب است. بعضی وقتها به هزینه هاى زندگی نگاهى بیندازید،  مثلا اگر هرماه برای دخترتان لباس جدید نخرید، هیچ اتفاقی نمی‌افتد، ولى شاید پول آن را بتوانید برای گرفتن نیروى کمکى براى تمیز کردن خانه استفاده کنید. این یکی از بهترین کارهاییست که یک مادر میتواند برای خودش انجام دهد.

سطح توقع خود را پایین بیاورید

زندگی مادران شاغل

چسبیدن به این تفکر که شما میتوانید همه کارها را با هم به بهترین شکل انجام دهید، دامیست که بسیاری از مادران در آن می‌افتند. واقعیت این است که بعضی از کارها اصلا لازم نیست به بهترین شکل انجام شوند. توقع و استاندارهای خود از یک خانه تمیز را پایین آورید. سعی کنید، هر روز یک قسمت خانه را تمیز کنید و به جای شستن لباسها در یک روز خاص، هر وقت که لازم‌ بود ماشین را روشن کنید.

کارى که دوست دارید براى خود خلق کنید

زندگی مادران شاغل

اگر میتوانید راهی پیدا کنید تا در کارتان انعطاف پذیر باشید و برنامه ای مناسب برای تعادل در کار و زندگی خود داشته باشید، ایده آن را با رئیس خود در میان بگذارید. اگر مادران شاغل میخواهند تغییراتی در محیط کار ایجاد کنند، باید بتوانند در مورد آن تغییرات صحبت کنند. فقط یادتان باشد که با یک برنامه واضح، مشخص و دقیق با رئیس خود صحبت کنید، چرا که آنها از چیزهایی که سر و ته ندارند متنفرند.

اگر فکر میکنید شغل فعلی  با دنیای مادرانه شما همخوانی ندارد، شانس خود را برای یک شغل دیگر امتحان کنید. به دنبال کاری بروید که در آن ارزش بیشتری برای خانواده قائلند. در دنیای امروز که کار پیدا کردن میتواند سخت باشد، تا زمانی که کار جدید پیدا نکردید کار خود را ترک نکنید. شاید حتی بهتر باشد که به دنبال شرکت کوچکتری با یک رئیس زن باشید.

با رئیس تان در مورد کار مادری صادق باشید. هیچ وقت این موضوع را پنهان و تظاهر نکنید که همه تمرکز فقط روی کار است. بنابراین وقتی که فرزندتان در خانه مریض است، آن را پنهان نکنید.

مطلب را به اشتراک بگذارید

[ad_2]

  • تاریخ : ۲۰ام آبان ۱۳۹۷
  • موضوع : کالا
  • بازدید :

[ad_1]

وقتی اسم رژیم غذایی را می شنویم، ناخودآگاه در ذهنمان انواع محدودیت های غذایی و گرسنگی کشیدن شکل می گیرد. اما در حقیقت یک رژیم درست و اصولی به معنای نخوردن و فقدان همه چیز نیست بلکه به معنای درست و به اندازه خوردن است. این مسئله برای بیشتر ما که به کالری غذاها توجه نداریم، در طولانی مدت سبب اضافه وزن، مشکلات گوارشی و… می شود. پس بهتر است قبل از اینکه به زحمت مضاعف دچار شویم، با کمی دقت عادت های غذایی نادرست خود را تصحیح کنیم و در عین حال از خوردن انواع غذاهای خوشمزه لذت ببریم.
خوردن بی رویه انواع کیک و دسرهای اشتها برانگیز، یکی از عوامل اضافه وزن محسوب می شود. اما اگر در مصرف همین موارد نیز به کالری آنها توجه کنیم و یا انواع کیک کم کالری و شیرینی های رژیمی را جایگزین آنها نماییم، به راحتی می توانیم از اضافه وزن خود جلوگیری کنیم.

کیک رژیمی زغال اخته

بانوی شهر دستور تهیه کیک رژیمی زغال اخته را برای شما آماده کرده است. کیک رژیمی زغال اخته بسیار خوشمزه و در عین کم کالری می باشد. میزان کالری مصرفی در هر برش این کیک برای هر شخص در حدود  ۱۸۶ کالری است.

مواد لازم جهت تهیه کیک رژیمی زغال اخته

  • آرد همه منظوره : ۲ پیمانه
  • بیکینگ پودر : ۱ و ۱/۴ قاشق چایخوری
  • جوش شیرین : ۱/۲ قاشق چایخوری
  • کره آب شده : ۳ قاشق غذاخوری
  • عسل : ۳/۴ پیمانه
  • تخم مرغ : ۲ عدد
  • ماست بدون چربی : ۲/۳ پیمانه
  • آب : ۱/۴ پیمانه
  • زغال اخته خرد شده : ۲ پیمانه
  • پوست پرتقال ریز شده : ۱ قاشق غذاخوری
  • پودر قند الک شده: به دلخواه (جهت تزئین کیک)
  • اسپری روغن جهت چرب کردن قالب کیک

بیشتر بخوانید:  پای سیب تک نفره

کیک رژیمی زغال اخته

نحوه آماده کردن و پخت کیک رژیمی زغال اخته

در ابتدا فر را روشن کرده و در دمای ۱۷۶ درجه سانتیگراد گرم نگه داریم.

قالب کیک را با اسپری روغن چرب کرده و کنار می گذاریم.

در یک کاسه متوسط، آرد، بیکینگ پودر و جوش شیرین را باهم مخلوط کرده و کنار می گذاریم.

در یک کاسه بزرگتر، کره آب شده را ریخته و با میکسر برقی در حدود ۳۰ ثانیه با سرعت متوسط هم میزنیم. سپس عسل را به آن اضافه کرده و آنقدر بهم می زنیم تا نرم شوند.

در ادامه تخم مرغ ها را اضافه می کنیم. اما بهتر است به یک باره این کار را انجام ندهیم. به تدریج اضافه کرده و در هر بار اضافه کردن، مواد را به خوبی هم می زنیم. به دنبال آن مخلوط آرد را که از قبل تهیه کردیم، آب و ماست را به مخلوط تخم مرغ اضافه می کنیم و آنقدر هم می زنیم تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند. (بهتر است قبل از اضافه کردن آب، آن را داخل ماست ریخته، مقداری بهم بزنیم و سپس به مخلوط تخم مرغ اضافه کنیم).

در پایان نیز زغال اخته و پوست پرتقال را به مواد ترکیب شده می افزاییم.

نکته مهم در پخت کیک رژیمی زغال اخته اضافه کردن تدریجی مواد و خوب مخلوط کردن آنها با یکدیگر است. اگر می خواهید بافت کیک یکنواخت باشد، حتما این نکته ظریف را رعایت کنید.

مدت زمان پخت این کیک ۴۰ دقیقه می باشد. بعد از گذشت ۴۰ دقیقه، کیک را از فر خارج کرده، اجازه می دهیم مقداری سرد شود و بعد از ۱۰ دقیقه آن را از قالب خارج می کنیم.

بیشتر بخوانید:  پای سیب

کیک رژیمی زغال اخته

در صورت تمایل می توانید آن را با مقداری پودر قند تزئین کنید.
کیک رژیمی زغال اخته می تواند به عنوان عصرانه یا میان وعده در برنامه غذایی شما قرار گیرد.

نوش جان!

مطلب را به اشتراک بگذارید

[ad_2]

صفحه 20 از 52
»...10 قبلی 16171819202122232425 بعدی 304050...«